我們認(rèn)為，應(yīng)及時(shí)引進(jìn)一直使用設(shè)計(jì)師思維方式的專家來(lái)幫助人們重新設(shè)計(jì)自己的職業(yè)生涯，這是最新一期的《 Design Better Podcast》：暢銷書《 Designing Your Life》的合著者Bill Burnett 。他還有一本針對(duì)工作場(chǎng)所的新書，《設(shè)計(jì)工作生活》。
包裝設(shè)計(jì)公司隨著2020年最后一個(gè)月的臨近，即將到來(lái)的新年決議在這個(gè)空前的時(shí)期將發(fā)揮重要作用。斯坦福大學(xué)的教育家比爾（Bill）有一個(gè)目標(biāo)設(shè)定公式，可以幫助您實(shí)現(xiàn)工作上的積極變化。比爾（Bill）信奉“微型目標(biāo)”。行為心理學(xué)支持這種方法，因?yàn)槿祟愐院苄〉脑隽扛淖冃袨椤?/span>
Burnett說(shuō)：“這里的研究非常清楚，當(dāng)人們?cè)O(shè)定大目標(biāo)時(shí)，他們就會(huì)失敗。”
品牌策略全案設(shè)計(jì)當(dāng)您為自己設(shè)定目標(biāo)時(shí)，請(qǐng)使其一口氣。這樣，您就能在兩周內(nèi)看到進(jìn)展，并利用這種勢(shì)頭不斷推動(dòng)自己前進(jìn)，伯內(nèi)特說(shuō)。要從健身界借鑒一個(gè)例子，您的目標(biāo)不應(yīng)該是“我要參加馬拉松比賽”。相反，您的微目標(biāo)是可以實(shí)現(xiàn)的，例如將您的每日步數(shù)從5,000增加到10,000，并以此為基礎(chǔ)，直到您運(yùn)行5K，然后進(jìn)行半程馬拉松等等。
“您可以改變自己的生活。您可以參加馬拉松比賽，可以減掉一百磅。你可以改變工作，改變生活，”比爾說(shuō)。 “改變是可能的，但是很少發(fā)生在擁有巨大頓悟的地方，然后突然間所有翻轉(zhuǎn)。它通過(guò)堅(jiān)毅來(lái)實(shí)現(xiàn)。”
因此，他建議，如果您想改變或養(yǎng)成新習(xí)慣，請(qǐng)先找到可以做的事情以贏得本周的小勝利。
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